Pilates Contemporâneo Clínico – Dra. Ingrid Quartarolo
eBook [PDF]
- Título: Pilates Contemporâneo Clínico
- Autor: Dra. Ingrid Quartarolo
- Instituição: Pilates Contemporâneo
- Ano: 2019 – 1ª Edição
- Páginas: 029
- Tipo: Livro Digital
- Formato: .pdf
- Licença: Gratuita
Sobre a obra
O método Pilates nasceu de uma grande necessidade física para conseguir manter o condicionamento físico, e com o tempo de uma necessidade clínica ao usar os exercícios que eram treinados em solo para serem executados em cima de camas de hospital.
Neste livro você verá:
- Como surgiu o método Pilates;
- Conceitos da Contrologia;
- Pilates vs Cinesioterapia vs Filosofia de vida;
- Conheça os aparelhos e seus objetivos;
- Princípios filosóficos: concentração, respiração, powerhouse, equilíbrio e simetria, repetição, contrologia, ritmo ou movimento fluído.
- Como pode ser utilizado;
- Quem pode praticar;
- Principais patologias;
- Benefícios do Pilates.
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