Pilates Contemporâneo Clínico – Dra. Ingrid Quartarolo

eBook [PDF]

Título: Pilates Contemporâneo Clínico
Autor: Dra. Ingrid Quartarolo
Instituição: Pilates Contemporâneo
Ano: 2019 – 1ª Edição
Nº de Páginas: 029
Tipo: Livro Digital
Formato: .pdf
Licença: Gratuito

Descrição
O método Pilates nasceu de uma grande necessidade física para conseguir manter o condicionamento físico, e com o tempo de uma necessidade clínica ao usar os exercícios que eram treinados em solo para serem executados em cima de camas de hospital.


Neste livro você verá:

  • Como surgiu o método Pilates;
  • Conceitos da Contrologia;
  • Pilates vs Cinesioterapia vs Filosofia de vida;
  • Conheça os aparelhos e seus objetivos;
  • Princípios filosóficos: concentração, respiração, powerhouse, equilíbrio e simetria, repetição, contrologia, ritmo ou movimento fluído.
  • Como pode ser utilizado;
  • Quem pode praticar;
  • Principais patologias;
  • Benefícios do Pilates.