Neste livro você verá:
- Como surgiu o método Pilates;
- Conceitos da Contrologia;
- Pilates vs Cinesioterapia vs Filosofia de vida;
- Conheça os aparelhos e seus objetivos;
- Princípios filosóficos: concentração, respiração, powerhouse, equilíbrio e simetria, repetição, contrologia, ritmo ou movimento fluído.
- Como pode ser utilizado;
- Quem pode praticar;
- Principais patologias;
- Benefícios do Pilates.
Leu este livro?
Sua opinião ajuda outros leitores a descobri-lo.
