Treinamento de Força – Prof. João Coutinho

• Título: Treinamento de Força
• Autor: Prof. João Coutinho
• Instituição: Trein. Esportivo
• Ano: 2017 – 1ª Edição
• Páginas: 057
• Tipo: Livro Digital
• Formato: .pdf
• Licença: Gratuita

Sobre a obra

O treinamento de força é a pedra fundamental do treinamento esportivo – pelo menos essa é a minha opinião – afinal para qualquer movimento que se queira fazer é necessário ter força para movimentar os membros. A ideia é incentivar um pequeno estudo e reflexão.

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