Treinamento de Força – Prof. João Coutinho

eBook [PDF]

Título: Treinamento de Força
Autor: Prof. João Coutinho
Instituição: Trein. Esportivo
Ano: 2017 – 1ª Edição
Nº de Páginas: 057
Tipo: Livro Digital
Formato: .pdf
Licença: Gratuito

Descrição
O treinamento de força é a pedra fundamental do treinamento esportivo – pelo menos essa é a minha opinião – afinal para qualquer movimento que se queira fazer é necessário ter força para movimentar os membros. A ideia é incentivar um pequeno estudo e reflexão.