Como Criar e Modificar Hábitos – Seiiti Arata

Título: Criar e Modificar Hábitos
Autor: Seiiti Arata
Instituição: Arata Academy
Ano: 2020 – 1ª Edição
Nº de Páginas: 036
Tipo: Livro Digital
Formato: .pdf
Licença: Gratuito

Descrição

Um resumo prático do livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg. Comentários feitos por Seiiti Arata (Arata Academy) Com a leitura deste resumo comentado:
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• Descubra quais são os componentes dos hábitos e como um hábito é formado.
• Entenda como nosso cérebro funciona e quais são os aspectos neurológicos que impedem de abandonar hábitos antigos.
• Aprenda a modificar hábitos antigos.
• Crie novos hábitos para colher novos resultados em diferentes áreas da vida (como, por exemplo, na saúde, nos relacionamentos, nas finanças, na alimentação, nos estudos…).