Ano Novo, Corpo Novo – Vários Autores

Título: Ano Novo, Corpo Novo
Autor: Vários Autores
Instituição: MUDE
Ano: 2015 – 1ª Edição
Nº de Páginas: 081
Tipo: Livro Digital
Formato: .pdf
Licença: Gratuito

Descrição

Não traremos aqui cardápios prontos e treinos montados. Isso você encontra aos montes pela internet. Vamos explicar detalhadamente, com base na ciência, como você deve montar suas refeições da maneira mais saudável e fazer exercícios físicos do modo mais efetivo.