Alimentação Saudável e Colorida – Vários Autores

Título: Cor é vida
Autor: Vários Autores
Instituição: ONCO
Ano: 2019 – 1ª Edição
Nº de Páginas: 021
Tipo: Livro Digital
Formato: .pdf
Licença: Gratuito

Receitas

Pão de queijo de batata-doce; Molho de queijo cottage para saladas; Milk-shake de frutas amarelas; Polenta com cogumelos-de-paris; Risoto de frango e açafrão; Smoothie de uva com jabuticaba; Suco de beterraba e maçã; Salada de beterraba assada com romã e rabanete.

Antepasto de berinjela Pão de batata-doce roxa; Creme de moranga com alho-poró e gengibre; Geleia de damasco sem açúcar; Sorbet de manga e gengibre; Bolo de cenoura; Suco antioxidante e laxativo; Guacamole; Suco verde; Suco verde com kiwi; Sopa de espinafre; Carpaccio de abobrinha com molho pesto; Frozen iogurte de frutas vermelhas; Molho de tomate caseiro; Smoothie de frutas vermelhas, banana e água de coco; Sopa cremosa de tomates; Nhoque de batata-doce com molhos de tomates; Barra de cereal; Mingau de aveia com banana; Panquecas de aveia, iogurte e raspas de laranja; Empada integral; Bolo de banana saudável.